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Fit ins Frühjahr mit der "Bewegten Apotheke"

06.03.2015 Gesundheit
Nach einem langen Winter startet im Frühjahr die "Bewegte Apotheke" wieder in die neue Saison.

Das Bewegungsangebot ist ein leichter Einstieg für alle älteren Bürgerinnen und Bürger, die nach dem Winter wieder aktiv werden wollen und sich bisher wenig oder gar nicht bewegt haben. Im Zentrum des Angebots steht nicht der Leistungsgedanke, sondern die Freude an der Bewegung. Das einstündige Angebot findet in acht Stadtteilen im wöchentlichen Rhythmus statt. Es ist kostenlos und unverbindlich. Auf die Teilnehmer wartet ein aktivierender Stadtteilspaziergang oder ein etwas intensiveres Walking mit Gymnastikelementen - ganz nach Interesse und körperlicher Leistungsfähigkeit. Angeleitet werden die Teilnehmer immer durch eine qualifizierte Sportfachkraft aus den Stuttgarter Sportvereinen.

Durch die Kooperation zwischen Sportvereinen und insgesamt sieben Apotheken wurde so ein kostenloses und unverbindliches Angebot geschaffen. Die "Bewegte Apotheke" gibt es in Stuttgart seit 2013. Als Teil des städtischen "fit ab 50"-Programms möchte das Bewegungsangebot die Chancen regelmäßiger körperlicher Aktivität für ein bewegtes und damit gesundes Altern nutzen.

Carolin Barz, die Koordinatorin des Angebots beim Amt für Sport und Bewegung, sieht neben den gesundheitlichen Faktoren vor allem das Gemeinschaftserlebnis als einen Erfolgsfaktor der Bewegten Apotheke. "Sich in der Gruppe zu bewegen, das macht einfach mehr Spaß", sagt Barz. "Besonders für Bewegungsunerfahrene erleichtert das den Einstieg."

Schon 60 Minuten Gehen pro Woche zusätzlich senken nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wirken sich positiv auf bestehende Erkrankungen aus und halten Gelenke und Knochen in Schwung. Die Bewegte Apotheke - das ist eine Stunde Gemeinschaft, Bewegung und Spaß. Jede Woche, kostenlos und unverbindlich:

 
  • Bewegte Sophienapotheke in Bad Cannstatt-Hallschlag
    Montags, 10.30 - 11.30 Uhr, Treffpunkt vor der Sophienapotheke
  •  Bewegte Giebel Apotheke in Weilimdorf-Giebel
    Dienstags, 10 - 11 Uhr, Treffpunkt vor der Giebel Apotheke 
  • Bewegte Engel-Apotheke in Stuttgart-West
    Dienstags, 16 - 17 Uhr, Treffpunkt vor der Engel-Apotheke 
  • Bewegte Schubert Apotheke, gemeinsam mit Apotheke Botnang
    Mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr, Treffpunkt vor der Schubert Apotheke 
  • Bewegte Romeo Apotheke in Zuffenhausen-Rot
    Ab 13. April: Montags, 16.30 - 17.15 Uhr, Treffpunkt vor der Apotheke im Romeo 
  • Bewegte Mönchfeld Apotheke in Mühlhausen-Mönchfeld
    Ab 6. Mai: Mittwochs, 9.15 - 10.15 Uhr, Treffpunkt vor der Mönchfeld Apotheke 
  • Bewegte Neugereut-Apotheke
    Ab 6. Mai: Mittwochs, 17.30 - 18.30 Uhr, vor der Neugereut-Apotheke im Einkaufszentrum 
  • Begleitet Bewegen
    Freitags, 10 - 11 Uhr, DRK-Haus am Sommerrain