Ernährungsratgeber für Kinder und Eltern

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung von klein an ist wichtig, damit sich Kinder und Jugendliche körperlich und geistig normal entwickeln können. Auch ein guter Gesundheitszustand, ausreichende Leistungsfähigkeit und ein intaktes Immunsystem hängen unmittelbar davon ab, was und wieviel man isst. Jede Form von Fehlernährung - sei es Hunger, Mangel- oder Überernährung bedeutet gerade für Kinder eine Gefahr mit oft unabsehbaren Folgen.

Um Eltern bei der richtigen Ernährung ihrer Kinder zu unterstützen und ihnen einen praktikablen, leicht verständlichen Ratgeber an die Hand zu geben, hat das Gesundheitsamt der Landeshauptstadt die knapp 50seitige Broschüre "Essen und Trinken" herausgebracht. Kurze, informative Texte, alltagstaugliche Tipps, weiterführende Links und viele bunte Illustrationen und Bilder machen bereits die Lektüre zum Leckerbissen. Dabei wird schnell klar, dass gesundes Essen keinen großen Aufwand bedeutet. Im Gegenteil! Heute kann sich jeder problemlos richtig ernähren, ohne dass der Geschmack und der Spaß am Essen zu kurz kommen. Wichtig ist allerdings, dass die Erwachsenen mit gutem Beispiel voran gehen, denn Kinder orientieren sich automatisch am Vorbild der Großen.

Besonders die Kinder vom Hort der Jakobschule haben einen großen Anteil daran, dass bei der neuen Veröffentlichung alles so leicht, pfiffig und ansprechend daherkommt. Einen ganzen Tag waren Sie gemeinsam mit der städtischen Ernährungsberaterin Christina Pittelkow-Abele unermüdlich im Einsatz, haben gesundes Essen ausprobiert, den Fisch in der Markthalle getestet und beim Foto-Shooting für den Fotografen Christian Hass posiert.

Wer von den vielen Anregungen und Informationen der Broschüre profitieren möchte, kann sie über die nebenstehende Infobox oder unter Publikationen kostenlos einsehen und downloaden.
Gedruckte Exemplare sind bei der Infothek im Haupteingang des Rathauses und beim Gesundheitsamt, Bismarckstraße 3 erhältlich.
Bei Bedarf wird die Broschüre auch zugeschickt. Wenden Sie sich dazu an:

• Christina Pittelkow-Abele

Sabine Haas