Presse
  •  

Fit ins Frühjahr mit "Bewegt im Stadtbezirk"- neue Angebote starten Mai

26.04.2018 Sport
Mit dem Frühjahr starten Anfang Mai auch die städtischen Bewegungsprogramme in eine neue Saison. Unter dem Motto "aktiv werden, selbstständig bleiben" laden rund 30 kostenlose und unverbindliche Angebote ältere Menschen zum gemeinsamen Aktivsein ein.
Unter dem neuen Namen "Bewegt im Stadtbezirk" werden speziell für ältere Menschen die Angebote der städtischen Programme "Sport im Park", "Bewegte Apotheke" sowie die Bewegungsgärten zusammengefasst. Im Zentrum steht nicht der Leistungsgedanke, sondern die Freude an der Bewegung. Als Teil des städtischen Programms "Fit ab 50" wollen die Bewegungsangebote die Chancen regelmäßiger körperlicher Aktivität für ein bewegtes und damit gesundes Altern nutzen. Die Broschüre "Bewegt im Stadtbezirk" informiert über Angebote wie Stadtteilspaziergänge mit gymnastischen Übungen unter Anleitung einer Fachkraft, oder Kraft- und Balancetraining im Bewegungsgarten Marabu in Neugereut oder im Bewegungsgarten Königsträßle.

"Körperliche Aktivität ist ein Segen für die Gesundheit. Der Kreislauf freut sich über die Aktivierung und auch die Muskeln und Gelenke wollen nach dem Winter wieder bewegt werden, um die Frühjahrsmüdigkeit abzuschütteln", erklärt Carolin Barz, Koordinatorin des Angebots beim Amt für Sport und Bewegung. "Die Bewegung muss dafür nicht einmal besonders intensiv sein. Schon einfache Übungen helfen, den Alltag besser zu bewältigen. Moderate Bewegung hält das Herz-Kreislauf-System, die Knochen und Muskeln fit und verbessert die Trittsicherheit. Die neuen Angebote ermöglichen einen sanften Einstieg, insbesondere für Menschen, die bisher noch nicht regelmäßig aktiv sind."

Bewegt im Stadtbezirk ist ein Kooperationsprojekt von Amt für Sport und Bewegung, Sportkreis Stuttgart, Stuttgarter Sportvereinen, mehreren Stuttgarter Apotheken und Begegnungsstätten. Die Broschüre gibt es ab Anfang Mai bei den Kooperationspartnern sowie in allen Bezirksrathäusern und in der Rathaus-Infothek. Informationen zu "fit ab 50" erteilt das Amt für Sport und Bewegung, Carolin Barz, Telefonnummer 216-59812 und finden sich unter www.stuttgart.de/fit-ab-50.