In zehn Videos werden die Übungen aus dem "Bewegungspass für ältere Menschen" im Einzelnen vorgestellt. Neben einem kurzen Einführungsvideo zum Bewegungspass veranschaulichen die Videos jede Übung in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Hilfsmittel werden für die Übungen zuhause nicht benötigt.
Videos zum Bewegungspass (Öffnet in einem neuen Tab)
Seit Juli 2020 ist der "Bewegungspass für ältere Menschen" in gedruckter Form erhältlich. Die Broschüre enthält zehn Übungen, die sich ohne Hilfsmittel in alltägliche Abläufe integrieren lassen. Aufgrund der aktuellen Situation ist es leider nicht möglich, die Übungen gemeinsam in den geplanten Stadtteilgruppen durchzuführen.
Der Link der Videos kann mit interessierten Sportgruppen/Personen/Übungsleiterinnen und -leitern geteilt werden. Gedruckte Exemplare können über das Amt für Sport und Bewegung kostenlos bestellt werden. Interessierte Übungsleiterinnen und -leiter aus den Sportvereinen bzw. wer Interesse hat, eine Bewegungsgruppe im eigenen Stadtbezirk aufzubauen, können sich gerne bei Christian Jeuter oder Julia Gugenhan vom Amt für Sport und Bewegung melden.