In diesem Online-Workshop der Fachstelle Medien erfahren Sie, wie die mentale Gesundheit durch eine produktive und selbstbestimmte Nutzung digitaler Medien gestärkt wird und warum Pausen beim digitalen Arbeiten besonders wichtig sind: Damit Sie gesund und produktiv ins neue Jahr 2024 starten!

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Eine Frau liegt erschöpt auf dem Schreibtisch und macht die Augen zu.

Fortbildung der Fachstelle Medien

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Eintrittspreis: 38 €

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Wichtige Mails direkt beantworten, ein Online-Meeting nach dem anderen, das Smartphone immer dabei haben oder die neuesten News auf Social Media verfolgen - in unserem Alltag gibt es ständig Situationen, die digitalen Stress auslösen können.

Im interaktiven Online-Workshop schauen wir uns an:

- was ist eigentlichdigitaler Stress?

- welche digitalen Stressoren es gibt?

- und wie Mediennutzung und Wohlbefinden zusammenhängen?

Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Bildungswerk der Erzdiözese Freiburg statt.