Resilienz erhöhen // Friday Night Coaching

Mit unserem Friday Night Coaching (FNC) präsentieren wir dir unser Wissen und die Lösungsansätze für viele alltägliche Probleme auf eine geistig erfrischende Art.

Jedes FNC startet mit einem theoretischen Input von Daniel. Denn jeder weiß: Ein bisschen Theorie schadet nie. Anschließend hast du die Möglichkeit, Daniel deine Fragen zu stellen oder dich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen.

Das Highlight und Ende jedes FNC ist ein echtes Live-Coaching von Daniel mit einem freiwilligen Teilnehmer. Du wirst erstaunt sein, welche Probleme sich in kürzester Zeit gründlich lösen lassen!

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In diesem FNC:

"Stress hier, Krise da, Chaos überall ¿ Ich muss resilienter werden!"

Manchmal geht es im Leben drunter und drüber: der Stress staut sich an und findet kein Ventil ¿ man fühlt sich überfordert und weiß nicht, was man tun soll.

Natürlich wäre es toll, wenn es gar nicht so weit kommen würde. Wenn man irgendwie widerstandsfähiger, ja resilienter gegen den Stress und die täglichen Krisen wäre. Denn eins ist gewiss:

Das Leben so zu gestalten, dass wir in keine hektischen und kritischen Situationen mehr gelangen, wird wohl nicht gelingen. Da bleiben die Fragen:

* "Was müsste ich lernen, um in stressigen Situationen ruhig und gelassen bleiben zu können?"

* "Was denkt jemand, der solche Situationen klaglos ertragen kann?"

Eine hohe Resilienz ist hilfreich, damit man für sämtliche Lebenssituationen gut gewappnet ist.

Man bleibt klar, handlungsfähig und lässt sich deutlich weniger stressen. Dabei ist weder die Unterdrückung noch die Eliminierung der Gefühle das Ziel, sondern der gesunde Umgang damit: ein Umgang, der weniger anstrengt, Konflikte und Stress schneller überwindet und eine solide Basis für erfolgreiches Handeln darstellt.

Wie dir der gesündere Umgang mit Stress gelingen kann, erfährst du in diesem Friday Night Coaching. Freue dich auf einen Vortrag mit neuen Impulsen und ein spannendes Live-Coaching mit einer freiwilligen Person und melde dich an!

Referent:

Dr. Daniel Holzinger