Resilienz erhöhen - Friday Night Coaching

Mit dem Friday Night Coaching (FNC) präsentiert das Dr. Holzinger Institut psychologisches Wissen und Lösungsansätze für viele alltägliche Probleme auf eine geistig erfrischende Art. Das Friday Night Coaching findet live im Dr. Holzinger Institut statt.

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Wie man mehr Widerstandskraft bekommen kann und unangenehme Dinge leichter erträgt - Inhalt:

"Stress hier, Krise da, Chaos überall - Ich muss resilienter werden!"

Manchmal geht es im Leben drunter und drüber: der Stress staut sich an und findet kein Ventil - man fühlt sich überfordert und weiß nicht, was man tun soll.

Natürlich wäre es toll, wenn es gar nicht so weit kommen würde. Wenn man irgendwie widerstandsfähiger, ja resilienter gegen den Stress und die täglichen Krisen wäre. Denn eins ist gewiss:

Das Leben so zu gestalten, dass man in keine hektischen und kritischen Situationen mehr gelangt, wird wohl nicht gelingen. Da bleiben die Fragen:

- Was müsste man lernen, um in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben?

- Was denkt jemand der solche Situationen klaglos ertragen kann?

Eine hohe Resilienz ist hilfreich, damit man für sämtliche Lebenssituationen gut gewappnet ist.

Man bleibt klar, handlungsfähig und lässt sich deutlich weniger stressen. Dabei ist weder die Unterdrückung noch die Eliminierung der Gefühle das Ziel, sondern der gesunde Umgang damit: ein Umgang, der weniger anstrengt, Konflikte und Stress schneller überwindet und eine solide Basis für erfolgreiches Handeln darstellt.

In diesem Friday Night Coaching geht Dr. Daniel Holzinger darauf ein, wie der gesündere Umgang mit Stress gelingen kann.

Vortrag mit neuen Impulsen, wertvoller Austausch und spannendes Live-Coaching mit einer freiwilligen Person.

Referent: Dr. Daniel Holzinger