Stress abbauen und meistern – Friday Night Coaching

Mit dem Friday Night Coaching (FNC) präsentiert das Dr. Holzinger Institut psychologisches Wissen und Lösungsansätze für viele alltägliche Probleme auf eine geistig erfrischende Art. Das Friday Night Coaching findet live im Dr. Holzinger Institut statt.

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Impuls, Dialog und Live-Coaching mit Dr. Daniel Holzinger

Inhalt:

Tag für Tag wieder nichts als Stress: Jetzt Stress abbauen und meistern!

In manchen Wochen scheint man sich ohne Aussicht auf Besserung von einem stressigen Tag zum nächsten zu hangeln. Jeden Tag wird man von etwas Neuem gestresst: Heute ist es der Fluglärm, morgen das anstehende Gespräch mit einem unangenehmen Menschen und übermorgen die eigene Erwartungshaltung.

Unangenehme Gespräche, äußerer Druck und hohe Leistungsanforderungen sind die „perfekten“ Komponenten, um sich gestresst zu fühlen.

Gerade die heutige Leistungsgesellschaft und die anhaltenden Krisen sorgen dafür, dass viele Menschen von einem unterschwelligen Stressgefühl geplagt werden. Hin und wieder lässt sich dieses Gefühl zwar verdrängen, jedoch nie wirklich abschalten. Insbesondere bei einem allgemein hohen Stresslevel fällt nicht selten der Satz: „Jetzt mach’ mal keinen Stress!“

Niemand hört diesen Satz gerne, doch wahrscheinlich hat er einen wahren Kern: In welchem Maß welche Faktoren stressen, kann man oftmals selbst bestimmen. Aber wie soll das gehen? Und wovon hängt es ab, ob es gelingt?

Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt’s in diesem Friday Night Coaching.

Referent: Dr. Daniel Holzinger