Angebote

Einsamkeit ist kein schönes Gefühl. Niemand ist gerne einsam. Aber das Gefühl ist hilfreich: Es fordert dazu auf, herauszufinden, was genau fehlt, und neue Schritte zu gehen. Dazu braucht es Mut und Offenheit. Ein Patentrezept gibt es nicht - aber verschiedene Angebote, die helfen können.

Artikel in Leichter Sprache

Schritt für Schritt aus der Einsamkeit: Ein Anfang können die offenen Sportangebote in Stuttgarter Stadtbezirken sein. Hier ist jeder willkommen und kann andere Menschen kennenlernen.

Diese Internetseite informiert Betroffene, Angehörige und Multiplikatoren zum Thema Einsamkeit. Alle Angebote, die sich an der Initiative beteiligen möchten, sind herzlich willkommen. Auch zwischen den Jahren, über Weihnachten und Neujahr 2023/24, haben einige Einrichtungen und Angebote geöffnet.

Passende Beratung finden

Es gibt in Stuttgart vielfältige Angebote zur Beratung - je nach Frage und Dringlichkeit. Die Erfahrung zeigt, eine gute Beratung hilft und lindert auch das Gefühl der Einsamkeit. Es lassen sich so drängende Fragen und festgefahrene Probleme klären. Die Auseinandersetzung mit sich selbst kann eigene Ressourcen sichtbar machen. Und es können neue Herangehensweisen und eigene Ideen entstehen.

Beratung im Akutfall

Beratung für Senioren

Beratungsstellen für Frauen

Beratung für Menschen mit Behinderung

Beratung für Kinder und Jugendliche

Unterstützung bei Krankheit und Behinderung

Telefonseelsorge

Selbsthilfe

Zu Quartier-Treffs gehen

Einsamkeit ist kein Makel. Viele Menschen wünschen sich mehr Kontakt, mehr Nähe und Miteinander. Wer aus der Einsamkeit ausbrechen möchte, kann neue Begegnungen suchen. In vielen Stuttgarter Stadtbezirken gibt es offene Treffpunkte, zu denen jede und jeder hingehen kann. Kommen Sie einfach vorbei. Hier finden Sie Ansprechpartner*innen und Aktivitäten.

Generationenübergreifende Treffs

WohnCafés

Generationenhaus Heslach

Gruppe von Freunden, die an einem Sommertag auf Bank sitzen und Musik machen

Verbunden durch Interessen: Kurse an der Volkshochschule oder gemeinsam Musikmachen helfen zum Beispiel dabei, das Gefühl der Einsamkeit zu überwinden. (Symbolbild)

Unterhaltung erleben

Ob Konzert, Theater oder Ausstellung - Kultur berührt die Seele, schafft Begegnungen und bietet Anlass für Gespräche. Stuttgart ist reich an kulturellen Facetten, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Unterhaltung und Nähe bieten auch der Austausch am Telefon, Gesprächskreise und Begleitdienste. Hier finden Sie Angebote von Institutionen aus der Landeshauptstadt.

Telefondienste

Besuchs- und Begleitdienste für ältere Menschen

Besuchsdienst "Vierte Lebensphase": Die Evangelische Gesellschaft Stuttgart bietet den Besuchsdienst vor allem für alleinstehende ältere Menschen an, die sich einsam fühlen, seelisch belastet oder von einer Demenz betroffen sind. Unsere ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter besuchen sie regelmäßig, interessieren sich für sie und halten Kontakt zu ihnen.Wenn Sie das kostenlose Angebot des Besuchsdienstes anfragen möchten, wählen Sie die Telefonnummer 0711 2054 329.

Homepage Evangelische Gesellschaft Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

PORTA - ehrenamtlicher Begleitdienst für ältere Menschen: Mit diesem kostenlosen Begleitdienst können Sie Kontakt und Gemeinschaft erleben: bei einem Spaziergang in ihrem Stadtteil oder beim Besuch einer Begegnungsstätte oder einem Wohncafé oder wenn sie Begleitung beim Einkaufen, zum Arzt oder auf den Friedhof benötigen. Wenn Sie sich eine Begleitung wünschen, rufen Sie gerne an unter der Telefonnummer 0711 2054 206.

Homepage Evangelische Gesellschaft Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

Malteser Besuchs- und Begleitungsdienst: Mit fortschreitendem Alter erleben viele Menschen eine zunehmende Einsamkeit. In solchen Situationen bietet der Besuchs- und Begleitdienst des Malteser Hilfsdienstes Stuttgart eine Möglichkeit, die gesellschaftliche Teilhabe zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Eine angenehme Unterhaltung, das gemeinsame Lesen eines Buches oder der Zeitung sind genauso denkbar wie ein entspannter Spaziergang in der Natur oder ein gemütlicher Besuch im Stadtcafé.

Homepage Malteser Hilfsdienst Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

Ehrenamtlicher Besuchsdienst des Degerlocher Frauenkreis e.V.: Der Besuchsdienst ist ein Bereich im Degerlocher Frauenkreis e.V. und wurde 1984 gegründet. Er richtet sich an ältere Menschen, die sich allein fühlen, die wenige Kontakte haben, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind und wünschen, dass jemand Zeit mit Ihnen verbringt. Die Besuche finden einmal pro Woche statt und sind Dank des ehrenamtlichen Teams kostenlos. Rufen Sie gern an unter: 0711 722 097 0.

Homepage des Degerlocher Frauenkreis e.V. (Öffnet in einem neuen Tab)

Initiative "Kultur für alle"

Multimediale Anregungen

In Bewegung kommen

Sport und Bewegung können gegen Einsamkeit helfen. Und wer sich bewegt, tut seinem Körper auch etwas Gutes. Eine Anlaufstelle können die Stuttgarter Sportvereine sein. Hier trifft man auf Gleichgesinnte, in welcher Disziplin auch immer. Es gibt in Stuttgart auch offene Sportangebote, bei denen Sie keine Verpflichtungen eingehen. Diese Angebote eignen sich besonders für ein erstes Kennenlernen.

Offene Sport- und Bewegungsangebote

Persönliches Sportangebot finden

Spazierbänke und Laufgemeinschaften

Ein Mann zeigt seiner Frau etwas in der Natur. Bei haben Rucksäcke bei sich und Ferngläser.

Die heilende Kraft der Natur: Einsamkeit geht oft mit Antriebslosigkeit und Depressionen einher. Gemeinsame Bewegung an der frischen Luft kann eine Quelle für Gesundheit und Lebensfreude sein. (Symbolbild)

Gemeinsam aktiv sein

Wer sich einsam fühlt, neigt dazu, sich zurückzuziehen. Deshalb ist es wichtig, sich regelmäßig selbst in eine Gemeinschaft einzubringen. Sie können zum Beispiel anderen Menschen helfen, gemeinsam neue Erfahrungen machen oder zusammen lernen. Bei allen Angeboten gibt es auch Menschen, die diese alleine wahrnehmen und sich ebenfalls über Kontakte freuen.